Сравнить продукты сыр-колби и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +448% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +631% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +407.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +605% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3210.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3250.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2622.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 394kcal | 42kcal |
|
| Белки | 23.76g | 3.37g |
|
| Жиры | 32.11g | 0.97g |
|
| 2.57g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 2.57g | 4.99g |
|
| Холестерин | 95mg | 5mg |
|
| Витамин D | 24IU | 48IU |
|
| Магний | 26mg | 11mg |
|
| Кальций | 685mg | 125mg |
|
| Калий | 127mg | 150mg |
|
| Железо | 0.76mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 0.52g | 5.2g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 3.07mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 457mg | 95mg |
|
| Натрий | 604mg | 44mg |
|
| Витамин A | 994IU | 196IU |
|
| Витамин A | 264µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.003mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.093mg | |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 5µg |
|
| Холин | 15.4mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.218g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.845mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 1.475mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 2.275mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 1.978mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.622mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.174mg |
|
| Валин | 1.586mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.834mg | 0.101mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
72%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 560mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.585g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах